Selbstwert
Therapie &
Coaching

Innere Anteile
erkennen, verstehen und integrieren

Selbstfürsorge
& Achtsamkeit

Vielleicht kennst du das:

🗸 Du möchtest auch in anstrengenden Situationen gelassen sein können.
🗸 Du hast keine Lust mehr auf Ängste, die dich einschränken.
🗸 Du würdest gerne stabil bleiben, egal was andere sagen oder tun.
🗸 Du hast es satt, dass IMMER und ALLES perfekt sein muss.
🗸 Du willst NEIN sagen können, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.
🗸 Du wünschst dir tiefe Verbindungen zu anderen Menschen.
🗸 Du fragst dich, wie du mehr Spaß im Alltag haben kannst, statt nur zu funktionieren.

Schön, dass du hier bist!

Hey, ich bin Patrizia.

Ich begleite Kinder, Jugendliche & Erwachsene dabei, innere Balance zu entwickeln, um ihr Leben selbstbewusst zu gestalten.
Das mache ich mit viel Zuversicht, Mitgefühl & Freude.
Eine gute Beziehung zu dir selbst ist die Voraussetzung für ein fröhliches und leichtes Leben.
Bewusstes Wahrnehmen von Gedanken und Emotionen führt zu deutlich spürbarem Stressabbau, mehr Resilienz und damit zu mentaler Gesundheit.

Freude & Leichtigkeit
durch innere
Verbundenheit

Es gibt Situationen im Leben, in denen es psychologischem Beistand bedarf – sei es, weil sich Symptome mit sogenanntem Krankheitswert entwickelt haben oder weil eine aktuelle Herausforderung Unterstützung benötigt.
Ich helfe dir, dein Anliegen zu sortieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.
Die Bereitschaft, eigene Gedankenmuster zu hinterfragen, ist hierbei schon der erste Schritt in Richtung einer positiveren Zukunftsperspektive.
Mein Ansatz ist integrativ – das heißt, ich kombiniere systemische und verhaltenstherapeutische Interventionen mit achtsamkeitsbasierten Entspannungsübungen sowie progressiver Muskelrelaxation.
Unsere Zusammenarbeit richtet sich nach deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen.
Falls es dir nach dem Lesen dieser Zeilen schon besser geht, melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück deines Weges zu begleiten. 🤍